意識を探究する３０の練習が書かれています。
ReSurfacing：リサーフェシング（再浮上）とは、これまでに創り出してきたことから『自分』を解き放ち、【気づき】へと再び浮上していくことを言います。

あなた自身の意識の内なる仕組みを探検するためのガイドとなります。

目次
はじめに　リサーフェシング・ワークブックの二つの使い方

パート1：オリエンテーション
Chapter1　オリエンテーション
Chapter2　自分自身のプロフィール

パート2：注意
Chapter3　意志
Chapter4　＜気づいている意志＞であること
Chapter5　注意
Chapter6　注意の解放と洞察
Chapter7　注意とアイデンティティ
Chapter8　注意と身体

パート3：誠実さ
Chapter9　真実の存在になる
Chapter10　ものの見方

パート4：あなた
Chapter11　信じること
Chapter12　＜気づき＞意識についての話
Chapter13　意図的に生きる
Chapter14　報告
Chapter15　トランスレリアン・エピローグ

パート5：次のステップ
Chapter16　アバターコースの第二部と第三部
Chapter17　スターズ・エッジの哲学
Chapter18　アバターの道